怎么樣用訓(xùn)練器材鍛煉籃球 1. 確定訓(xùn)練目標(biāo) 在使用訓(xùn)練器材進行籃球訓(xùn)練之前，首先需要明確訓(xùn)練的目標(biāo)。你想提高籃球技術(shù)的哪個方面？是投籃準(zhǔn)確度、運球靈活性還是跳高能力？根據(jù)自身需求確定目標(biāo)，才能有針對性地選擇相應(yīng)的器材。b體育官網(wǎng) 2. 籃球訓(xùn)練常用器材 下面是一些常用的...